Kuruyemişler

1.sinif

ÇOCUKLUĞUMUZUN KURUYEMİŞİ BUĞDAY KAVURGASI.

Görüntüye değil damak tadına önem verenler..

KAVRULMUŞ FINDIK İÇİ

YERLİ BADEMDİR.ANTEP YÖRESİNİ BADEMİDİR.

Çiğ Fındık -Çiğ fındık 100 gr. ında 628 kalori, 16.7 gr. karbonhidrat, 60.75 gr. yağ, 9.7 gr. lif, 680 mg. potasyum, 114 mg. kalsiyum, 20 mg. vitamin A, 4.7 mg. demir bulundurur -Kan basıncını dengeler

ÇİĞ BADEM İÇİ 200 GR ÇİĞ FINDIK İÇİ 200 GR KAN ÜZÜMÜ 100 GR GÜN KURUSU 200 GR DAĞ İNCİRİ 100 GR ANTEP FISIĞI İÇİ 100 GR BESNİ ÜZÜMÜ 100 GR

ANTEP FISTIĞI 125 GR FINDIK ICI 150 GR BADEM ICI 125 GR YER FISTIGI 150 GR ÇITIR LEBLEBI 150 GR TUZLU LEBLEBI 150 GR KABAK CEKIRDEK 150 GR

BARAK KÖYLERİNDE YETİŞEN,EN ÇOK TERCİH EDİLEN ÜZÜM.

ESMER YERLİ CEVİZ.ceviz yemek bağırsak salığımızda çok büyük bir rol oynuyor. Ceviz iyi bağırsakları geri getirerek bağırsaklarımızı sağlıklı tutuyor. İşte bu yüzden cevizlere ‘’Süper Gıda’’ adı verildi.